Akne, deri enfeksiyonu yüz alanı etkileyen bulundu bir türüdür. Bu temiz, berrak ve parlak bir cilde sahip olmanın bir engel olmaktadır. Öyle çoğunlukla bir kişinin gençlik yıllarında karşılaştığı bir olay. İnsanlar onların fiziksel varlığının bu aşamada hormonal değişiklikler orada onlar vücut deneyimi birçok değişiklik tabi. Ancak, bazı durumlarda bu sorun genç gün sürer ve yetişkinlik girerken kalır. Ne neden büyük bir beceriksizlik, aşağılama olan ve kişi-bir içine kapanık ve utangaç olmayı bile neden olabilir. Birçok insan depresyon kendi evlerinin dışında adım ve insanlarla tanışmak ya da onlar tarafından görülebilir bir güven eksikliği nedeniyle tabi.
Doğal bedensel değişiklikler dışında sivilce neden olabilir çeşitli faktörler olabilir. Bu faktörler, kirlilik, toz, Yağlı Cilt dokular, bu ve benzeri olabilir. Çok su içme bu sorun için çok etkili ve tavsiye bir çözüm olmakla birlikte, özellikle ve bilinçli bir şekilde vücudunuzun vitamin daha fazla miktarda dahil de işi yapmak için yardımcı olacaktır.
Her ne kadar diğer şeyler akne karşı durmak, vitaminler öncü güçleridir
• B12 vitamini akne karşı özellikle aktif olarak bilinir ve önlemek hem de tedavi için yardımcı olur. Bu nedenle düzenli aralıklarla ve yeterli miktarlarda tüketilmelidir.
• Diğer vitaminler bu neden önemli vitamin A, vitamin C ve e vitamini vardır.
• Vitamin A - o antioksidanların güçlü bir kuvvet taşımaktadır. Derinin üst tabakası üzerinde üretilen sebum denilen bir madde, gözenekleri yapışmasına neden engeller. Bu besin tarafından bu delikleri açılmıştır ve böylece bloke dakika delikler açmak neden sıvı serbest bırakılır. Kötü bir deri durum dolayısıyla bu yolla kaçınılır. Bu organik bileşik zengin kaynakları çıkması gıdalar, süt, çilek, havuç, domates, Balık, ıspanak ve tatlı patates başkalarının vardır.
• C vitamini - sorumlu bir pürüzsüz olması için kollajen açık ve sağlam deri bu bileşen tarafından oluşturulur. Bu dolaylı olarak çok sağlıklı ve canlı bir cilt sağlamak için önemlidir doku gibi temel yüzünde parlayan bir ışık tutmak. Bazıları bunları içeren gıda maddeleri, guava, brokoli, karnabahar, kivi, portakal, papaya ve çilek vardır.
• E vitamini - A vitamini, E vitamini gibi çok bir antioksidan olma nitelikleri vardır. İşini ise özellikle cilt hasarlara karşı korumak için ve herhangi bir hasar gerçekleşmesi durumda tamir etmek. Bu iyi bir kaynak olarak kanıtlamak oldukça uzun bir yiyecek vardır. Bunlar ayçiçeği çekirdeği, badem, fıstık, Kuru Kayısı ve zor depolanmış olan yeşil zeytin.
Akne kalıcı bir sorun olsa da, vitamin gücünü kullanarak işlenebilir.