Adl insanlar kim ıstırap çekmek--dan sivilce topikal veya sözel çözümleri durum tedavi için kullanılabilir her zaman etkili olmadığını öğrenmek. Onlar bu nedenle deri durum için bir çözüm bulmaya çalışıyorum mücadele. Ancak, bu insanlar ise, test kullanarak sorunu çözebilir ve iyileşmek, sivilce için kanıtlanmış vitaminler lekeleri etkili cilt.
Akne için vitaminler doğrudan sivilce sorunu ana nedeni olabilir besin eksiklikleri kabul ederek akne sorununa bir çözüm sağlamak için çalışır. Akne bakım ve doğal cilt tedavi e-kitap Yayınlandı tarafından iyi-akne tedavisi için geldiğinde akne vitaminler yararı vurgular için. Akne tedavisi için işe çeşitli vitaminler şunlardır.
A vitamini akne tedavisinde kullanılan vitamini ilk türüdür. O genellikle deri genel sağlık ile ilişkilidir. Bu vitamini akne mücadele içinde etkili olduğu kanıtlanmıştır çünkü izotretinoin, Accutane ve retinoid topikal tedaviler gibi akne tedavisinde kullanılan bazı oral ilaçlar sivilce A vitamini gibi vitaminler taşırlar. Vücudunuzun vitamin ile besleyici değeri göz önüne alındığında çok önemlidir ve vitamin A. içeren yiyeceklere almalısınız Bu tür gıdalar balık yağı takviyeleri morina karaciğeri yağı ve portakal, sarı, kırmızı veya mor meyve ve sebze gibi içerir.
Akne için vitaminler içeren reçete takviyeleri vazgeçmek istemiyorsanız, size en uygun seçim sağlıklı gıdalar çok almaktır. Vitamin A vitamini gibi aşırı alımı toksik olduğundan vücudunuzun gerektirdiği vitaminler yalnızca önerilen miktarlarda almalısınız. Akne cilt bozukluğu rahatlatmak yardımcı olmak için izleyebileceğiniz gıda gıdalar gibi pişmiş tatlı patates, haşlanmış ıspanak ve çiğ havuç sayılabilir. Bu gıdalar çekerken, Cilt tonları bir fark edeceksiniz.
Diğer vitaminler mevcut Stres kesiciler türleridir. Stres ana neden-in sivilce, Riboflavin gibi stres rahatlatmak için belirtilmiştir vitaminler alarak çünkü Tiamin, Niacicin ve diğer akne sorunun üstesinden gelmek için iyi bir yol olduğunu. Ayrıca vitamin B2 tanımlanan Riboflavin vitamin çivi, cilt ve saç daha güçlü hale yapmak A vitamini ile birlikte çalışma olanağı var. B vitamini yüksek miktarda içeren gıda kaynakları muz, yulaf, ton balığı, Türkiye, avokado ve karaciğer içerir.
C vitamini de akne mevcut en iyi vitamin biridir. Bu vitamin Vücut Akne nedenleri inflamasyon ve bakteri gibi doğal bir mücadele ortamı ile sağlar. Bu etkili cilt teşvik antioksidan içerir. Eğer yemek gıda biber, domates, brokoli ve kırmızı meyveler gibi C vitamini yeterli miktarda alabilirsiniz.
Ek tamir cilt, mükemmel bir olduğu en iyi vitamin olarak kabul diğer vitamini E vitamini olduğunu. Sivilce kurtulmak sonra katılıyor cilt onarım işlemine gelince E vitamini çok etkilidir. Bu vitamini içeren gıdalar yeşil yapraklı sebzeler, fındık, buğday gram ve avokado içerir.
Çinko sivilce için en iyi vitamin başka bir örnektir. O sağlıklı cilt tonları için gerekli olan güçlü bir antioksidandır. Çinko Ayrıca süreci şifa ve sonraki izleri görünümünü önlenmesi akne kadar hız yeteneği içerir. Gıdalar çinko zengin Türkiye, somon ve ıstakoz içerir.