Hormonal dengesizlik akne en yaygın olarak kabul edilen nedenidir. Ancak, diyet rolü spekülasyonları ve beslenme akne ve diğer cilt hastalıkları vardır. Besinler ve besin özellikleri değişir ve bedensel sistem üzerindeki etkilerini de değişir. Buğday, örneğin, vücudun Glisemik indeks, nasıl çeşitli gıdalar kan şekeri düzeyini etkileyen bir birim değiştirebilirsiniz. Bunun dışında buğday gluten içeriğini bir önemli konudur. Ama, bunları Akne breakouts için nasıl bağlayabilirim? Gözden geçirelim.
Buğday gibi yüksek Glisemik Endeksi gıdalar da insülin üretimi tetikleyen kan şekeri düzeyini yükseltmek. Yüksek insülin seviyeleri cildinize gösterir bir enflamatuar etkisi. Gluten alerjisi, yani bağışıklık sisteminin olumsuz tepki gluten, iki olası nedenlerden dolayı cilt etkiler. Anti vitamin A ve D, deri enfeksiyonları için duyarlı hale gelir anlamı engel olduğunu. Gluten ile ilgili cilt sorunları başka bir nedenle bir gluten alerjisi vücudunuzu toksin ile savaşır ve deri yoluyla ortadan kaldırmak için çalışır bir toksik reaksiyon başladı olduğunu. Yani, iltihap ve deri Erüpsiyonu sonucudur.
Gluten intoleransı aslında bağırsak için başvuran, sindirim ve diğer etkiler inflamasyon ile ilgili işlemler. Bağırsak sorunları sistemik inflamasyon ağırlaştırmak için potansiyel var ve vücudun antioksidan düzeyleri, böylece cildi etkileyen süzün. Bilim gluten akne etkilemesi belirtmiyor rağmen biz iltihap cilt tipleri üzerinde olumsuz bir etkisi olduğundan bu önemli bir etkisi olabilir algılayın.
Akne buğday yeme bağlı olduğundan şüpheleniyorsanız, buğday veya daha ayrıntılı olarak gluten içeren besin grupları ortadan çalışın. En pişmiş maddeler gluten olması muhtemeldir. Cilt sorunları dışında gluten alerjisi sindirim sorunları, baş ağrısı ve genel halsizlik de şeklinde ortaya çıkar. Kendi kararınızı yerine, bir doktora danışarak gluten alerjisi olup olmadığını kontrol etmek en iyisidir. Gluten alerjisi çeşitli sağlık sorunları, depresyon ve tiroid sorunları dışında iltihap neden sivilce gibi bağlı olmasıdır.
Bir gluten alerjisi onaylandıktan sonra bütün gluten içeren gıdalar kesip istenebilir. Ancak, gluten intoleransı ölçüde kişiden kişiye değişir. Genellikle, gluten büyük kaynaklar kaçınarak yeterli olacaktır, ancak doğru dengeyi bulmak bir deneme yanılma yöntemine bağlıdır.
Yani, senin sivilce sorunu kalıcı ve diğer tedavilere yanıt vermezse, bir süredir glutensiz diyet denemeyi. Bu iltihap gluten tarafından neden olduğu ve deri Erüpsiyonu kurtarmak için birkaç hafta sürebilir, ama gluten yaklaşık 3-4 hafta süreyle çekimser cildiniz üzerinde olumlu bir değişiklik fark için yeterli olacaktır.